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Novidade | 62.994 vendidos

Suplemento Alimentar em Cápsulas Glicinato de Magnésio

Mais Vendido 9º produto mais vendido da loja

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Magnésio quelado com glicina

Glicinato de Magnésio para músculos, energia e equilíbrio diário

Uma forma de magnésio ligada ao aminoácido glicina, desenvolvida para complementar a ingestão de um mineral essencial ao funcionamento muscular, neuromuscular, metabolismo energético, equilíbrio dos eletrólitos e formação de ossos e dentes.

MUS Auxilia no funcionamento muscular
ENE Participa do metabolismo energético
NEU Apoia o funcionamento neuromuscular
ELE Auxilia no equilíbrio dos eletrólitos
Bisglicinato de magnésio Forma quelada Uso diário Rotina noturna
Glicinato de Magnésio Farmapura
Mais do que relaxamento O magnésio participa de centenas de reações relacionadas à energia, músculos, nervos, ossos e metabolismo.
Magnésio + glicina O glicinato, também chamado de bisglicinato, é uma forma quelada na qual o mineral está ligado ao aminoácido glicina.
300+ Sistemas enzimáticos dependem de magnésio
63 mg Mínimo diário regulatório para adultos
350 mg Limite máximo diário brasileiro para adultos
Forma quelada Magnésio associado ao aminoácido glicina
Glicinato de Magnésio e funções do mineral
Uma forma quelada para complementar a ingestão diária de magnésio
O que é o glicinato de magnésio?

Uma combinação entre um mineral essencial e o aminoácido glicina

O glicinato de magnésio, também conhecido como bisglicinato, é formado pela ligação do magnésio a moléculas de glicina. Na informação nutricional, a quantidade importante é a de magnésio elementar fornecida pela porção, e não o peso total do composto.

MG
Fornecimento de magnésio O objetivo principal da fórmula é complementar a ingestão do mineral quando a alimentação não fornece quantidade suficiente.
GLY
Ligação com glicina A glicina funciona como ligante na estrutura quelada do bisglicinato.
ABS
Forma solúvel e prática A absorção depende da solubilidade, dose, estado nutricional e características individuais.
TOL
Escolha frequente para uso diário É uma forma procurada por pessoas que desejam inserir magnésio na rotina com boa praticidade e tolerabilidade.
O termo “glicinato” não informa sozinho quantos miligramas de magnésio a fórmula oferece. Confira sempre a quantidade de magnésio elementar declarada na tabela nutricional.
Funções reconhecidas pela Anvisa

Um mineral que participa de funções essenciais por todo o organismo

As alegações abaixo podem ser utilizadas quando a recomendação diária do produto fornece a quantidade mínima de magnésio exigida pela regulamentação.

MUS

Funcionamento muscular

O magnésio participa dos processos de contração e relaxamento muscular e do transporte de minerais através das membranas celulares.

Alegação autorizada
NEU

Funcionamento neuromuscular

Contribui para a comunicação entre nervos e músculos, participando da transmissão de impulsos e do controlo da atividade muscular.

Alegação autorizada
ATP

Metabolismo energético

O magnésio é necessário para reações ligadas à produção e à utilização de energia pelas células.

Alegação autorizada
ELE

Equilíbrio dos eletrólitos

Atua em conjunto com cálcio, potássio e sódio em processos importantes para a atividade celular, muscular e nervosa.

Alegação autorizada
MET

Metabolismo dos nutrientes

Participa do metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, integrando diferentes vias enzimáticas do organismo.

Alegação autorizada
BONE

Formação de ossos e dentes

Uma grande parte do magnésio corporal está armazenada no esqueleto, onde participa da estrutura e do metabolismo ósseo.

Alegação autorizada
Magnésio e rotina noturna

Uma fórmula procurada por quem deseja noites mais equilibradas

O magnésio participa da excitabilidade nervosa, da atividade neuromuscular e de processos relacionados à regulação fisiológica. Por isso, formas como o bisglicinato são frequentemente incluídas em rotinas noturnas.

2025
Ensaio específico com bisglicinato Um estudo randomizado encontrou uma melhora modesta dos sintomas de insônia em adultos que relatavam má qualidade do sono.
4 SEM
Resultado avaliado após uso regular O estudo utilizou 250 mg de magnésio elementar como bisglicinato, consumido antes de dormir durante quatro semanas.
SONO
Efeito médio discreto A melhora encontrada foi pequena, indicando apoio potencial e não um tratamento universal para distúrbios do sono.
Revisões sistemáticas anteriores encontraram resultados inconsistentes para magnésio e sono. Problemas persistentes para dormir podem estar relacionados a ansiedade, apneia, medicamentos, cafeína, dor, depressão ou outras condições que exigem avaliação.
Glicinato de Magnésio e rotina noturna
Outras áreas investigadas

Onde a suplementação de magnésio tem sido estudada

Os resultados abaixo são referentes à suplementação de magnésio em diferentes formas, doses e populações. Eles não significam que toda pessoa terá a mesma resposta com qualquer produto.

MIG
Possivelmente eficaz

Prevenção de enxaqueca

Revisões encontraram possível redução da frequência das crises em algumas pessoas. Os protocolos estudados geralmente utilizaram doses relativamente altas de magnésio.

Importante: as quantidades usadas em prevenção de enxaqueca podem ultrapassar o limite de suplementos e devem ser acompanhadas por um profissional.
STR
Evidência sugestiva

Stress e ansiedade

Uma revisão sistemática encontrou sinais de benefício para ansiedade subjetiva, principalmente em pessoas vulneráveis ao stress ou com baixo estado de magnésio.

Limitação: os estudos apresentaram diferenças importantes de qualidade, dose, população e formulação.
PA
Efeito médio pequeno

Pressão arterial

Uma meta-análise encontrou reduções pequenas da pressão sistólica e diastólica após uso regular, com dose mediana próxima de 368 mg por dia.

Contexto: a suplementação não substitui medicamentos, alimentação, exercício ou acompanhamento da hipertensão.
GLIC
Grupos específicos

Metabolismo da glicose

Meta-análises encontraram possíveis melhorias em indicadores de glicose e sensibilidade à insulina, principalmente em pessoas com diabetes, pré-diabetes ou maior risco metabólico.

Interpretação: não substitui alimentação, controlo de peso, exames ou tratamento médico.
Rótulo e modo de uso do Glicinato de Magnésio
Compare sempre a quantidade de magnésio elementar por porção
Como interpretar a fórmula

O número importante é o de magnésio elementar

O peso total do bisglicinato inclui magnésio e glicina. A quantidade utilizada para calcular o valor diário e os limites regulatórios é somente a fração de magnésio elementar.

1
Quantidade por cápsula Verifique quantos miligramas de magnésio elementar cada cápsula oferece.
2
Quantidade por porção Confirme quantas cápsulas formam a recomendação diária do produto.
3
Mínimo de 63 mg Para adultos, as alegações funcionais dependem do atendimento ao limite mínimo diário.
4
Máximo de 350 mg A recomendação diária de suplemento para adultos não deve ultrapassar esse limite.
A frente do frasco pode não mostrar a concentração de magnésio elementar. Confira a tabela nutricional antes de inserir dose, quantidade de cápsulas ou percentual do valor diário na página.
Uma fórmula para integrar à rotina

Cuidado diário com uma apresentação leve e equilibrada

As imagens foram inseridas em molduras orgânicas, com profundidade, sobreposição e cantos arredondados para manter a landing page conectada e profissional.

Como utilizar o Glicinato de Magnésio
Utilize a quantidade indicada na embalagem e respeite a dose diária
Como incluir na rotina

Regularidade, dose correta e atenção às interações

O produto pode ser inserido no horário mais conveniente, desde que a recomendação da embalagem seja respeitada. Muitas pessoas preferem utilizá-lo durante a noite por fazer parte de uma rotina de desaceleração.

1
Confira a concentração Identifique a quantidade de magnésio elementar fornecida pela recomendação diária.
2
Siga o modo de uso do rótulo Não aumente a quantidade para reproduzir doses utilizadas em estudos clínicos.
3
Ingira com água O consumo junto a uma refeição pode ser útil para pessoas com maior sensibilidade gastrointestinal.
4
Separe de alguns medicamentos Magnésio pode interferir na absorção de certos antibióticos, bisfosfonatos e outros medicamentos.
5
Observe a tolerância Náusea, desconforto abdominal ou alteração intestinal podem ocorrer, especialmente com doses excessivas.
O horário noturno é uma escolha de rotina, e não uma exigência fisiológica universal. Siga o rótulo e escolha um horário que favoreça a regularidade do consumo.
Segurança e uso consciente

Quem precisa ter mais cuidado com a suplementação

O magnésio proveniente de alimentos é seguro para pessoas saudáveis, mas suplementos concentrados exigem atenção à função renal, medicamentos e quantidade total utilizada.

Doença renal

Menor capacidade de eliminação

Pessoas com insuficiência renal podem acumular magnésio e não devem utilizar o suplemento sem avaliação e acompanhamento.

Antibióticos

Interferência na absorção

Magnésio pode formar complexos com tetraciclinas e quinolonas, reduzindo o aproveitamento do medicamento.

Bisfosfonatos

Horários separados

Medicamentos utilizados para os ossos podem ter sua absorção reduzida quando consumidos próximos ao suplemento.

Diuréticos

Alteração dos níveis minerais

Dependendo do tipo, diuréticos podem aumentar ou reduzir a perda de magnésio pelos rins.

Uso prolongado de PPI

Possível redução de magnésio

Alguns medicamentos para acidez e refluxo podem reduzir os níveis de magnésio quando usados durante longos períodos.

Excesso

Desconforto e toxicidade

Doses excessivas podem causar diarreia, náusea, cólicas e, em casos graves, queda de pressão e alterações cardíacas.

Perguntas frequentes

Tudo sobre o Glicinato de Magnésio

Informações sobre sono, músculos, stress, enxaqueca, dose, tolerabilidade e segurança.

Para que serve o glicinato de magnésio?
Ele complementa a ingestão de magnésio, mineral que auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular, metabolismo energético, equilíbrio dos eletrólitos, metabolismo dos nutrientes, divisão celular e formação de ossos e dentes.
Glicinato e bisglicinato de magnésio são a mesma coisa?
Os termos são frequentemente utilizados para descrever a forma quelada em que o magnésio está ligado ao aminoácido glicina. Confira a denominação específica na lista de ingredientes.
Ele ajuda a dormir?
Um ensaio clínico de 2025 encontrou melhora modesta dos sintomas de insônia com bisglicinato. Revisões anteriores, porém, consideram a evidência geral ainda limitada e variável.
Qual é o melhor horário para tomar?
Pode ser utilizado no horário indicado pelo fabricante. Algumas pessoas preferem o período noturno por facilidade de rotina, mas a regularidade e a dose correta são mais importantes que um horário universal.
Glicinato de magnésio ajuda em câimbras?
O magnésio auxilia no funcionamento muscular, e a deficiência pode causar contrações ou câimbras. Entretanto, estudos não demonstram benefício consistente para todas as pessoas com câimbras noturnas sem deficiência.
Ajuda na enxaqueca?
Revisões classificam o magnésio como possivelmente eficaz para prevenção em alguns pacientes. As doses estudadas podem ser elevadas e devem ser orientadas por profissional.
Ele reduz a ansiedade?
Há sinais de benefício principalmente em pessoas com stress ou baixo estado de magnésio, mas os estudos ainda são heterogêneos. O suplemento não substitui tratamento para transtornos de ansiedade.
Qual é a diferença entre magnésio elementar e bisglicinato?
Bisglicinato é o composto completo formado por magnésio e glicina. Magnésio elementar é somente a quantidade efetiva do mineral presente nesse composto e declarada na tabela nutricional.
Posso tomar todos os dias?
O uso diário deve respeitar a recomendação e as advertências da embalagem. Pessoas com doença renal ou em uso de medicamentos devem procurar orientação antes do consumo.
Pode causar diarreia?
Qualquer suplemento de magnésio pode causar desconforto gastrointestinal quando a quantidade não é bem tolerada. A resposta varia conforme dose, formulação e sensibilidade individual.
Quanto magnésio o produto precisa fornecer?
Para adultos, as alegações funcionais dependem de pelo menos 63 mg na recomendação diária, e o limite máximo brasileiro é de 350 mg. Confira a concentração real na tabela nutricional.
Como conservar o produto?
Mantenha a embalagem bem fechada, em local seco, fresco e protegido da luz, do calor e da umidade, conforme as instruções do fabricante.
Ciência, regulamentação e transparência

FONTES CIENTÍFICAS UTILIZADAS

Foram utilizados documentos regulatórios atualizados, fontes institucionais, ensaios clínicos e revisões sistemáticas. A resposta à suplementação depende da dose, estado nutricional, formulação e características individuais.

Regulamentação brasileira
Anvisa — Instrução Normativa nº 28/2018, texto consolidado

Autoriza o bisglicinato de magnésio, estabelece limites mínimos e máximos e apresenta as alegações permitidas para o mineral.

Consultar norma
Referência institucional
NIH Office of Dietary Supplements — Magnesium

Referência atualizada sobre funções, ingestão recomendada, formas de suplemento, deficiência, benefícios, segurança e interações medicamentosas.

Consultar fonte
Bisglicinato e sono
Schuster et al., 2025 — Ensaio randomizado e controlado

Avaliou 250 mg de magnésio elementar como bisglicinato durante quatro semanas em adultos que relatavam má qualidade do sono.

Consultar estudo
Sono
Arab et al., 2023 — Revisão sistemática

Analisou estudos observacionais e ensaios clínicos sobre magnésio e qualidade, duração e distúrbios do sono.

Ver no PubMed
Insônia em idosos
Mah e Pitre, 2021 — Revisão sistemática e meta-análise

Reuniu ensaios sobre magnésio oral para insônia em idosos e encontrou evidência de baixa qualidade e benefício clínico incerto.

Ver no PubMed
Stress e ansiedade
Boyle et al., 2017 — Revisão sistemática

Avaliou os efeitos da suplementação sobre ansiedade subjetiva e encontrou evidência sugestiva, porém limitada pela qualidade dos estudos.

Ver no PubMed
Enxaqueca
Von Luckner e Riederer, 2018 — Revisão sistemática

Classificou a suplementação oral como possivelmente eficaz para prevenção de enxaqueca, com base em ensaios controlados.

Ver no PubMed
Pressão arterial
Zhang et al., 2016 — Meta-análise de ensaios clínicos

Encontrou pequenas reduções médias de pressão arterial após suplementação regular de magnésio.

Ver no PubMed
Metabolismo da glicose
Veronese et al., 2021 — Revisão sistemática e meta-análise

Avaliou magnésio oral em pessoas com diabetes ou alto risco e encontrou possíveis melhorias em alguns indicadores glicêmicos.

Ver no PubMed
Equilíbrio de dentro para fora

Magnésio para uma rotina com mais equilíbrio e constância

O glicinato de magnésio reúne uma forma quelada e a praticidade das cápsulas para complementar a ingestão de um mineral essencial ao funcionamento muscular, neuromuscular, energético e ósseo.

Funcionamento muscular Metabolismo energético Equilíbrio dos eletrólitos Funcionamento neuromuscular Ossos e dentes Forma quelada

Este produto não é um medicamento. O conteúdo não substitui diagnóstico, tratamento, alimentação equilibrada ou acompanhamento profissional. Utilize conforme a recomendação e as advertências da embalagem.

Glicinato de Magnésio Farmapura

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Perguntas frequentes

Sobre o produto

Sim. O produto é fabricado seguindo rigorosos padrões de qualidade e segurança, em ambiente autorizado e dentro das normas exigidas pelos órgãos competentes.

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo da alimentação, rotina e metabolismo. Muitas pessoas relatam perceber diferenças já nas primeiras semanas de uso contínuo.

A recomendação de uso está descrita na embalagem do produto. É importante seguir corretamente as orientações para obter os melhores resultados.

Gestantes, lactantes, menores de idade e pessoas com condições de saúde específicas devem consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer suplemento.

Na maioria dos casos, sim. Porém, caso utilize medicamentos contínuos ou outros suplementos específicos, recomendamos orientação profissional.

O produto é composto por ingredientes selecionados e seguros quando utilizado corretamente. Ainda assim, cada organismo pode reagir de forma diferente.

O produto pode auxiliar no processo de emagrecimento quando combinado com hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e prática de atividades físicas.

Sim. Trabalhamos apenas com produtos originais enviados diretamente do fornecedor oficial.

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Assim que o pedido for enviado, você receberá o código de rastreio por e-mail ou WhatsApp para acompanhar toda a entrega.

Sim. Você possui garantia de satisfação. Caso não fique satisfeito dentro do prazo informado pela loja, basta entrar em contato com o suporte.

O pacote contém 1 frasco do produto conforme a oferta selecionada no momento da compra.